உங்கள் சொந்த மணிக்கட்டு மற்றும் கணுக்கால் எடை எப்படி

05 ல் 05

நீங்கள் உங்கள் சொந்த மணிக்கட்டு அல்லது கணுக்கால் எடை செய்ய வேண்டும் என்ன

உடற்பயிற்சி, எடை இழப்பு, நடைபயிற்சி, மற்றும் உடல் சிகிச்சை ஆகியவை உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு கைகளால் செல்லலாம். பெரும்பாலும், நீங்கள் ஒரு வழக்கமான ஒரு முறை, உடற்பயிற்சி ஒரு தவறவிட்ட நாள் நீங்கள் இழுத்து விட முடியும்.

ஆனால், ஒரு நல்ல வொர்க்அவுட்டைத் தேவையான உபகரணங்கள், சரியான கணக்கைப் பெற நீங்கள் பல அளவுகளை வாங்க வேண்டும் குறிப்பாக, வங்கிக் கணக்கைத் துவக்கலாம்.

இப்போது நீங்கள் விரும்பும் எடையில் உங்கள் மணிகளிலும் கணுக்கால்களிலும் இந்த எடைகள் செய்யலாம். உங்கள் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய துணி மற்றும் கம்பளியை நீளவாக்குவதன் மூலம் இந்த வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் அளவிகளை சரிசெய்யவும்.

எடைகள் ஒரு ஜோடி தேவைப்படும் பொருட்கள்

• 4 துண்டுகள் துணி (இறுக்கமாக நெய்த பருத்தி, நெய்த நைலான்) 13x5 அங்குல அகலத்திற்கு வெட்டப்பட்டது. ரோட்டரி வெட்டு கருவிகள் பயன்படுத்தி ஸ்கொயர் முடிவுகளை உத்தரவாதம் அளிக்க முடியும்.
• 1 முற்றத்தில் (1-அங்குல அளவிலான) வலைப்பின்னல்
• 2 (1-அங்குல) D- மோதிரங்கள் அல்லது செவ்வக வன்பொருள்
• 2 (6-அங்குல) பிரிவுகள் ஹூக் மற்றும் லூப் டேப் (வெல்க்ரோ)
• அரிசி, BB கள், மணல் அல்லது எடையை வழங்குவதற்கு ஒத்த பொருள். ஒவ்வொரு எடையும் நீங்கள் விரும்பும் எடையின் அளவை உங்களுக்குத் தேவைப்படும். அரிசி அல்லது மணலைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​ஒவ்வொரு பிரிவையும் பூர்த்தி செய்து, மூடிய பகுதிகளை மூடுவதன் மூலம், 1-பவுண்டு மணிக்கட்டு / கணுக்கால் எடை கொடுக்கும். கூடுதல் எடை, நீங்கள் துணி துண்டுகள் அகலம் சேர்க்க வேண்டும்.
• தரம் நூல்

02 இன் 05

தி ஸ்ட்ராப்ஸ்

• வலைப்பின்னலை 2 (18-அங்குல) பிரிவுகளாக வெட்டுங்கள்.
• விலகல் மற்றும் அவிழ்ப்பு இருந்து வலைப்பின்னல் தடுக்க பிரிவுகள் முனைகளில் கவனமாக உருக.
• ஒவ்வொரு வலைப்பின்னல் பிரிவின் ஒரு முடிவிலும் 1 அங்குலத்திற்கு மேல் மடங்கு.
• மடலில் ஒரு மோதிரத்தை வைக்கவும்.
• 1 இன் அங்குலையைத் திருப்பவும், வளைவின் முடிவை தானாகவே மூடிவிடவும்.
• வெட்டுதல் எதிர் இறுதியில் தொடங்கி, நீங்கள் மையத்தில் கொக்கி நாடா மற்றும் லூப் நாடா வேண்டும். இரண்டு பிரிவுகளின் விளிம்புகளை தையல் மற்றும் அவர்கள் சேரும் இடத்தில் ஹூக் மற்றும் லூப் டேப்பை வைக்கவும்.
• துணி 2 பிரிவுகள் மீது துணி நீளம் மையம் (13 அங்குல பகுதியில் 5 அங்குல அளவீடு மையம்) கண்டுபிடிக்க.
• துணி மையத்தின் ஒவ்வொரு 5 அங்குல விளிம்பில் இருந்து 1 1/2 அங்குல அளவை அளவிடலாம்.
• 1 1/2-inch mark மற்றும் strip இன் நீளத்தின் மையத்தில் வலைப்பின்னலின் மடிப்பு வைக்கவும்.
• இடத்தில் முள்.
• தையல்காரர் பிரித்தெடுத்து, 1 1/2-inch-end mark முழுவதும் 1/2-inch-end mark முழுவதும், பின் தொடர்ந்த sewn பிரிவிற்கு பின், பின்னர் நீங்கள் தொடங்கி எங்கு வெட்டப்பட்டிருந்தால், தையல் மூலம் துணியால் துடைக்க வேண்டும். உங்கள் தையல் பாதுகாக்க backstitch .

03 ல் 05

கோடுகளின்

• வலைப்பின்னலை இணைத்து, வலது பக்கங்களை ஒன்றாக இணைத்து ஒரு பகுதியிலுள்ள துணி வகை ஒரு பகுதியை வைக்கவும். மையத்தில் வலைப்பின்னலை முடுக்கி, அது மடிப்புக்குள் சிக்காது.
• 1/2-inch seam allowance ஐ பயன்படுத்தி 5-அங்குல விளிம்புகள் மற்றும் 1 (13-அங்குல) விளிம்பு இருவரும் தடுக்கவும் .
• விளிம்பை சுற்றி 1/2-inch கீழ் unsewn விளிம்பை திரும்ப.
• வலதுபுறம் பக்கங்களைத் திருப்பவும், அனைத்து மூலைகளிலும் மற்றும் செம்புகள் சரியான விளிம்புக்கு தள்ளப்படுவதை உறுதி செய்யவும்.
• அரிதாக விளிம்பின் மேல் அழுத்தப்பட்ட-கீழ் விளிம்புகளை பொருத்தவும்.
• முடிந்தவரை விளிம்பிற்கு அருகே, மேல் துண்டாக்கப்பட்ட எல்லா முனைகளிலும். (துணி துவைக்க வேண்டாம்.)
• நன்றாக அழுத்தவும்.

04 இல் 05

விளிம்புகள் மற்றும் பிரிவுகள்

• முடிந்தவரை விளிம்பிற்கு அருகே, மேல் துண்டாக்கப்பட்ட எல்லா முனைகளிலும். (துணி துவைக்க வேண்டாம்.)
• துண்டு நீளத்தின் மையத்தை கண்டுபிடித்து அதைக் குறிக்கவும்.
• ஒவ்வொரு அரை மையத்தையும் கண்டுபிடித்து அவற்றைக் குறிக்கவும்.
• மடிப்பு-கீழ் விளிம்பிலிருந்து எதிரெதிர் முழங்கை விளிம்பில் இருந்து தையல் ஒரு வரி மூடுவதற்கு. தையல் பாதுகாக்க backstitch.

05 05

பூர்த்தி மற்றும் மூடு பிரிவுகள்

• உங்கள் விரும்பிய எடைகள் நான்கு பகுதிகளாக பிரிக்கவும் மற்றும் கணுக்கால் / மணிக்கட்டு எடையின் ஒவ்வொரு பிரிவும் நிரப்பவும்.
• முடிந்த அளவுக்கு முக்கால் மடிப்புக்கு எடையும், மடிப்பு விளிம்பிலிருந்து விலகிச் செல்லுங்கள்.
• அழுத்தப்பட்ட-கீழ் விளிம்புகளை சீரமை.
• முடிந்தவரை விளிம்பில் நெருக்கமாக தையல், திறப்புகளை மூடுவதற்கு unsewn விளிம்பில் தைத்து.